Rdv 9h30, fin autour de 18h. Tarif libre entre 40€ et 80€

La respiration holotropique est un outil mis en place dans les années 1970 par Stanislas Grof, psychiatre, pour permettre à ses patients de redescendre dans les racines de leurs traumas. Cet état de conscience modifié est inspiré des produits psychédéliques et des Pranayamas propres au yoga. De là, Grof a alors créé une technique d'hyperventilation spécifique qui permet de stimuler les "mémoires cellulaires" et tout ce qui est profondément engrammé dans nos corps de chair - mémoire émotionnelle par exemple. Sans aucun usage de psychotrope, donc, cette respiration nous invite à plonger dans ce qui est su aussi bien que tu, ce qui est oublié ou enfoui, au plus profond de nos êtres.

Chaque respirant se trouve ainsi propulsé quelque part : ce peut être une circulation d'énergie, ou bien une mémoire de notre vie biographique actuelle, voire même une mémoire transgénérationnelle, ou autre. De cet état de conscience modifiée peut surgir des sensations, des émotions, des images, des souvenirs.... Parmi tous ces possibles, nul ne sait dire ce qu'il vivra avant de commencer l'activation respiratoire. Notons simplement que l'intelligence de notre être a la capacité de filtrer et ne laisse émerger que ce qui est recevable pour chacun de nous. Il n'y a aucune perte de contrôle puisque chacun reste maitre de sa respiration.

La journée que nous vous proposons se déroule comme un rituel de rencontre avec soi-même. Le groupe est un support de choix par les reflets qu'il offre. Il est également une garantie à la sécurité de chacun. Vous serez à tour de rôle respirant et accompagnateur.

Nous vous attendons à 9h30. Vous aurez avec vous un plat à partager pour le pique-nique, quelques fruits ou fruits secs pour une petite collation, un bandeau pour les yeux (nous vous en prêterons un si besoin), une bouteille d'eau, un plaid (et si vous avez un coussin de méditation) et votre participation (entre 40€ et 80€).

Les places sont limitées, pensez à vous inscrire rapidement !

Sandra : 06.86.69.71.37 et Damien : 06.48.44.32.29